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生活童話／天啊！竟然把手機放在拉麵裡！？
9/24/2014 3:29:00 AM
多數現代人最不可離手的物品就是手機了，但是再多麼不可離手的東西也有必須放下的時候，這時候你就需要一個手機置放架來安頓你的手機。不管使用的是再千奇百怪的手機，我想都不會比將手機放進一碗料好味美湯實在的拉麵裡來的驚悚又令人不知所措了！不過別擔心，這是由日本Akiba Goods推出的擬真拉麵放置座，提供你手機置放和幽默一下的功能。
超級逼真的拉麵就是如同我們在百貨公司美食街中會在店家櫥窗看到的料理樣品，不過不同的的是這碗拉麵設計了一個凹槽，讓你可以將你的手機或是平板電腦放在高湯上和配料們相伴。
作為一碗中規中矩的拉麵手機置放座，以氯乙烯塑造的糖心蛋、竹筍、青菜跟肉片當然不可少，浮在清澈但濃郁的高湯上的逼真配料搭配拉麵陶碗，就宛如拉麵師傅剛從廚房端出的新鮮料理，只差沒有冒著熱騰騰的煙，不過這時若把手機放在這假以亂真的拉麵上也夠令人嚇一跳了。
配料中設置的凹槽即使是平板電腦也足以放置，這樣就可以一邊用拉麵放著平板看著你喜愛的影片或節目，一邊吃拉麵，雖然這樣感覺桌面空間會佔去不少，不過幽默好玩才是這東西的宗旨阿！拉麵手機置放座精緻逼真的作工，一個要價29.99美金，除了能放上手機讓周遭的人都吃一驚之外，另外的功能應該就是讓人越看越餓了吧...
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NBA／灰熊簽下畢斯利 浪子回頭續集
9/24/2014 1:32:00 AM
綜合外電／黃金獵犬
灰熊宣佈簽下畢斯利(Michael Beasley) ，邀請參加訓練營，但只是份非保障合約，畢斯利隨時可能被裁。他上季效力老東家熱火簽的也是非保障合約，不過成功扮演該隊重要板凳戰力。灰熊以低風險成本投資，畢斯利則期待再次得到舞臺。
這位08年選秀榜眼的天分一直備受期待，但是場外麻煩多、場上又找不到適合發揮的位置，讓他7年內換了4支球隊淪為浪人。上季在熱火一票實力與名氣兼具的球員「看管」下，畢斯利(圖／達志影像／美聯社)的投籃命中率49.9%創個人新高，38.9%的三分球命中率則是生涯次佳。球季結束後熱火無意續約，先前傳出湖人與馬刺對他有興趣但都沒有下文。
25歲的他仍然年輕，來到防守見長、但缺乏得分火力的灰熊是新的機會，競爭對手盧爾(Jon Leuer)和史托克斯(Jarnell Stokes)並不強，灰熊需要有人擔任藍道夫(Zach Randolph)的替補工作。藍道夫以前也有毒品的問題，但來到這裡成了非常可靠的支柱。如果畢斯利想要洗心革面，這可能是最後的機會了。
日本音樂速報／風雷交錯、幻化萬千 「陰陽座」新輯
9/23/2014 11:00:00 PM
文／神秘浪人的音樂之城
〈本文由專業樂評+ FB 藝能情報專頁 + J-POP 同好分享社團 + ETtoday 共同串流呈獻〉
（圖／風雲唱片提供）
「陰陽座」的古典和氏搖滾樂風及造型，受到不少台灣樂迷們的喜愛。而在歷時2年9個月醞釀構思下，不負眾望一次推出兩張分別以「風神」與「雷神」為發想的專輯《風神界逅》《雷神創世》，適逢台灣甫經歷了鳳凰颱風的過境。先風後雷的不定之秋，這兩張專輯即將於今日在日本推出（台灣則於9/24上架），正如同這兩張專輯中變化自在的樂曲般，將帶來「風」與「雷」的幻化萬千與不同樣貌。
《風神界逅》（圖／風雲唱片提供）
《雷神創世》（圖／風雲唱片提供）
陰陽座的音樂向來不拘泥於曲風形式與演繹方式，主基調是金屬搖滾來闡釋「風」與「雷」兩大主題，更有女主唱「黑貓」火熱與柔情的不同演繹，展現出陰陽座組團十五年來，依然滿懷豐沛創造力與對自身音樂的強烈企圖心！
本日同時送上兩張專輯的預告影音及這首「雲は龍に舞い、風は鳳に歌う」（雲乘龍起舞、風隨鳳吟唱），真實感受陰陽座的音樂真性情。
iFit愛瘦身／助代謝消水腫 香氛精油的幸福瘦身術
9/23/2014 10:28:00 PM
圖．文／iFit愛瘦身
明明早上出門時還合腳的鞋子，到了傍晚就彷彿小了一號般緊繃難耐嗎？經常有水腫困擾的人注意啦！除了多按摩、多吃些幫助代謝水分的食物外，還可以靠以下這八款精油來打擊腫腫腿唷！還不快拿筆記下來～
◎ 精油如何用？ ◎
「精油」是由植物提煉萃取而成，購買回家後，記得放在陽光照射不到的「陰涼處」以免變質。
除了泡澡、泡腳時可加數滴於水中外，平常保養也可以滴 1 ～ 2 滴精油混合乳液或基底油（如：荷荷巴油、杏桃核仁油等），邊滋潤肌膚邊按摩，不僅退去一整天的疲憊，還能預防水腫肆虐，一舉兩得呢！^^
購買時最好選擇高品質、具備認證的產品，並充分了解其用途及使用方式，若購買「高純度精油」則應稀釋後使用，不宜直接接觸肌膚。
◎ 消除水腫小尖兵 ◎
杜松：有「生命之樹」之稱的杜松，可是利尿、消除水腫的箇中好手！不過杜松有通經之效，不適合孕媽咪使用。
天竺葵：相信不少容易經痛的女孩對「天竺葵」不陌生，其有助於改善經痛、經血量過大、經期水腫等狀況，還能幫助提振情緒呢！
◎ 促進代謝好幫手◎
薑：暖暖薑味光是聞到就覺得好舒服，無論是生理期、手腳冰冷、下背部疼痛、還是四肢虛軟，使用薑精油都能有效緩解。
黑胡椒：源自於香料之國印度的「黑胡椒」，有加強代謝、提高體溫的效果，但使用時量不可過多，否則容易刺激肌膚造成發紅。
◎ 舒壓助眠免煩惱 ◎
絲柏：絲柏精油的顏色多半為透明或為極淺的淡黃色，以收斂、止血、浮腫等功效最為顯著，壓力大的時候不妨使用少量絲柏按摩，其氣味有助於舒緩緊繃的神經。
肉桂：帶有濃濃辛香味的「肉桂」，令人忍不住聯想到甜甜蘋果派，容易手腳冰冷的女孩可以在溫水中滴一滴肉桂精油，再將雙腳浸入，來個讓身心都暖呼呼的足浴，除了能促進血液循環，也能幫助代謝掉體內多餘的水分唷！
除此之外，肉桂還有助於安撫沮喪的效用，是能帶來正面能量的香氛。
◎ 降低食慾就靠我 ◎
甜橙：甜橙是作用較溫和的精油，其氣味有降低食慾的效果，除此之外還能促進血液循環、排汗，由於屬於高光敏性的精油，較不適合在白天使用。
葡萄柚：擁有清新香甜氣味的「葡萄柚精油」，原產地為西印度群島，具有抗憂鬱、殺菌、抑制食欲的作用，屬低光敏度的柑橘精油，即便是白天使用也不怕變黑。
最後提醒團員們，精油僅是「輔助」效果，若想減肥還是必須靠「飲食調整」和「規律運動」，但精油的香味能夠讓心情愉悅安定，有助於度過難熬的瘦身時期唷！(๑•̀ㅂ•́)و✧
生活童話／用普通畫筆竟成就了一隻隻活靈活現的動物
9/23/2014 9:42:00 PM
鉛筆、水彩、色鉛筆、馬克筆這些我們一般常見的繪圖工具經由美國藝術家Karla Mialynne的巧手之後，都變成了一幅幅栩栩如生畫作!!無論是老鼠、各式飛鳥、英勇狼犬還是變色龍，通通都難不倒她，要是不將畫筆擺在旁邊及公開作畫過程，你肯定會認為這些就是真的動物，Karla 彷彿像是中國童話故事裡的馬良，擁有畫什麼都會成真的能力!!
先用鉛筆打草稿，接著用色鉛筆和水彩上色。
活靈活現的變色龍就完成了!! 寫實到讓人覺得牠下一秒就會伸出舌頭來呢~
這隻要是讓媽媽們看到應該會尖叫吧~ 實在是太像真的啦!!
熱愛動物的她，貓頭鷹也是她的靈感來源
細膩的畫工讓色彩互相交疊，畫出耀眼光澤的羽毛及炯炯有神的鷹眼。
漸漸形成的白頭鷹
連羽毛的透光感都畫出來了!!
光一個白頭鷹的臉就使用了10種以上的色鉛筆，才能成就這輕柔白皙美感。
展翅高飛的老鷹!
Karla連毛線帽的織物感都寫實的畫了出來~
由於擁有這般厲害的手繪才能，因此Karla Mialynne在Instagram上有將近5萬名的粉絲，時時關注她何時發表新作品，而她也總是大方的分享自己的創作過程，往往讓人連連驚呼這真是太神奇了!!
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資料來源
iBEAUTY／低GI飲食減肥法 有效降低體脂肪、增加飽足
9/23/2014 8:00:00 PM
圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
想要變瘦，除了控制飲食、多運動，還有什麼方法可以事半功倍？其實，原先是適用於糖尿病患者的低GI飲食，在醫學上已經證實也非常適用於減肥者！你知道什麼是「GI值」嗎？為什麼糖尿病患者的菜單，會有助於減緩體脂肪的形成呢？
GI：升糖（醣）指數
所謂的GI，是指吃下食物造成血糖上升速度快慢的指數。GI值和血糖上升的速度成正比，如果吃下高GI值的食物，將會造成血糖值快速上升，此時身體會大量分泌「胰島素」來抑制血糖的攀升，而過多的胰島素將會加速體脂肪的形成。此外，在大量胰島素分泌、血糖降低後，將會讓人產生飢餓感，而吃下更多東西。
低GI飲食養成易「瘦」體質
因為食物的GI值會影響血糖上升的快慢，因此間接的影響了減肥的效率。醫學上已經證實，低GI飲食可以減少減肥者的體脂肪堆積，另外還可以增加飽足感、不容易飢餓。因此，如果要讓減肥事半功倍，除了控制熱量外，多吃低GI值的食物將有很大的幫助。
低GI飲食的原則：自然而然的吃下低GI食物
每個食物的GI值都不盡相同，也很難一直拿著對照表去確認每個食物的GI值。但是低GI值的食物有以下幾個特徵，只要在挑選食物的時候注意一下，就可以自然而然吃下低GI食物。
1.纖維質高的食物：只要纖維質越高，該食物的GI值通常就越低。例如：糙米的GI值就比白米還低。
2.食物顆粒大的食物：液狀或糊狀的食物GI值會比固態的食物還高，因此稀飯的GI值比普通白米飯高、果汁的GI值比水果還高。
3.較不成熟的蔬果：較不成熟的蔬果，其GI值較低。像是綠色的香蕉的GI值比黃色香蕉低，綠色芒果的GI值比紅色芒果低。
4.食物中同時含有蛋白質和脂肪：用餐時同時攝取適當比例的蛋白質和脂肪，可以降低GI值。
5.酸性食物：酸性的食物會減緩胃部將食物排空的時間，延長飽足感，因此可以在餐後引用檸檬汁或醋飲。
低GI飲食，可以減緩身體產生體脂肪，還可以增加飽足感，因此可以讓減肥更有效率。但是特別要注意的是，低GI飲食不等於低熱量飲食，像是腰果、花生、香蕉屬於低GI值的食物，但這些食物的熱量都不低，因此減肥的人在攝取低GI食物的同時，也要特別注意熱量，才不至於越減越胖！
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